Главная

Счетчик посещений

mod_jvcounter mod_jvcounter mod_jvcounter mod_jvcounter mod_jvcounter mod_jvcounter mod_jvcounter
64
1105
64
20695
1152561

Регионы деятельности

Наше здоровье – в наших руках PDF Печать

   3 февраля 2015 г. главный врач Кинельской центральной больницы Плешаков Сергей Иванович провел встречу с сотрудниками Поволжской МИС с целью информирования о порядках и условиях бесплатного оказания гражданам медицинской помощи в рамках территориальной программы обязательного медицинского страхования населения Самарской области и повышения удовлетворенности населения государственными услугами в сфере здравоохранения.

   Он отметил, что средняя продолжительность  жизни по Самарской области существенно выросла, но все-таки есть еще большой потенциал для ее роста. В настоящее время средняя продолжительность жизни у мужчин составляет 66 лет, у женщин – 69 лет. Но дальнейшее ее увеличение во многом зависит от самих граждан.
   Он обозначил наиболее существенные факторы, влияющие на здоровье населения. К ним относятся артериальное давление, гиперхолестеринемия, курение, недостаток фруктов и овощей, избыточная масса тела, чрезмерное употребление спиртных напитков, малоподвижный образ жизни.

   Рисунок 1 – Доля ведущих факторов риска влияющих на преждевременную смертность, %


   Ведущая причина смертности населения России это сердечно-сосудистые заболевания. Но эти болезни можно предотвратить, изменив стиль жизни и соблюдая простые правила.
⦁    контролируйте уровень артериального давления (нормальное артериальное давление не должно превышать 140/90 мм рт.ст.);
⦁    ограничьте потребление поваренной соли до 6 г в сутки;
⦁    откажитесь от курения;
⦁    ограничьте употребление или откажитесь от приема алкоголя;
⦁    соблюдайте принципы и правила рационального питания (питание должно быть дробным и частым, с последним приемом пищи за 3-4 часа до сна);
⦁    нормализуйте массу тела;
⦁    ведите активный образ жизни – регулярно выполняйте физические упражнения или гуляйте не менее 30 минут в день;
⦁    уменьшите долю жира в рационе и периодически проверяйте уровень холестерина (липидов) крови  (концентрация общего холестерина должна быть не выше 200 мг/дл (5 ммоль/л));
⦁    периодически проверяйте уровень глюкозы крови «сахар крови» (уровень глюкозы натощак утром должен быть не выше 100 мг/дл (5,5 ммоль/л)).
   По окончании беседы Сергей Иванович Плешаков ответил на вопросы сотрудников Поволжской МИС и отметил, что с целью коррекции факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний работает телефон горячей линии: 8(846)3374949. Кроме того, все вопросы, предложения, пожелания и замечания по работе Кинельской ЦБГиР можно отправлять на адрес электронной почты Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript . Ни одно письмо не останется без внимания.


Информационный отдел
ФГБУ «Поволжская МИС»

 
 

 

Свяжитесь с нами…

Тел.: (846-63)46-1-43
Факс: (846-63)46-4-89
Е-mail: povmis2003@mail.ru
Skype: povmis

Почтовый адрес: 446442,
Самарская обл., г. Кинель,
п. Усть-Кинельский,
ул. Шоссейная, 82
 

 Горячая линия

Наши партнеры:

 

 

Мы в соцсетях